투자 마인드 : 투자는 멘탈 싸움. 건강한 멘탈은 체력으로부터 나온다

투자는 멘탈 싸움이다. 본인이 진입한 가격대가 저점일 확률? 거의 없다. 그만큼 개미가 저점 맞추기 어렵다. 하루 지나고보면 '왜 이 가격에 샀을까' 하는 생각이 들 때가 많음. 그래서 분할 매수, 보수적으로 접근하세요 이런 얘기가 많이 나온다.

 

아무튼 여러 방법을 쓰더라도 대부분의 사람들은 수익률이 -인 채로 오래 지내게 될 것이다. 이 때 중요한 것은 멘탈. 투자하는데 있어서 멘탈이 나가면 거지되기 십상이다. 나의 경우 멘탈나가면 좋은 코인인데도 불안해서 손절하고, 손실을 복구하려 급등주에 올라타고 그런다. 이 모든 것은 결과적으로 최악의 손실을 만듦. 내 몸은 무기력해지고.

이런 일을 방지하기 위해서는 운동을 하여 체력을 길러야된다. 정말 쌩뚱맞아보이지만, 체력이 없으면 금방 멘탈이 무너진다. 하루하루 걷는 것 조차 버거운 몸 상태라면 금방 지친다. 지치면 멘탈 나가는 것은 순식간. 지금 당장 무기력하더라도 나가서 걷거나 뛰기를 통해 체력을 길러야한다.

또한 운동으로부터 얻을 수 있는 성취감은 내 자신에 대한 믿음으로 직결된다. 운동은 성취감을 얻기에 가장 쉬운 방법임. 운동을 통해 작은 목표라도 계속 성취하다보면 수익률이 당장 마이너스라도 '결국 오를거야'라는 믿음이 잘 없어지지 않는다. 또 운동하면서 신경을 차트가 아닌 다른데로 분산시킬 수 있으니 스트레스도 덜 받음.

밖이 너무 춥다고? 영하 10도로 너무 추워 나가기 힘들다면, 집에서 스쿼트라도 하자. 팔굽혀 펴기라도 하자. 스트레칭이라도 하자. 할 수 있는 것은 많다. 귀찮더라도 시간내서 운동한다면 수익률도 분명 더 좋아진다.

 

p.s. 식이요법도 필수로 병행해야됨.